- Szczegóły
Jak Radzić Sobie Z Panicznym Strachem Przed Dentystą?
Wyniki badań przeprowadzonych na społeczeństwie dowodzą, że spora część Polaków omija gabinety dentystyczne, ze względu na strach, który im towarzyszy podczas wizyt.
Wyróżnia się dwa rodzaje strachu przed dentystą. Pierwszy rodzaj charakteryzuje niepokój możliwy do opanowania, natomiast drugi kwalifikuje się do leczenia psychologicznego lub psychiatrycznego i uznawany jest jako fobia.
Dlaczego boimy się stomatologa?
Leczenie stomatologiczne nie należy do przyjemnych, wręcz przeciwnie. Zazwyczaj wizytom w gabinecie stomatologicznym towarzyszy ból.
Kolejną przyczyną, która wywołuje w pacjentach panikę, jest naruszenie przez dentystę przestrzeni bezpieczeństwa, którą posiada każdy człowiek, mimo że nie każdy jest tego świadomy.
Nauki socjologiczne dowiodły, że każdy człowiek posiada pewną, ściśle nieokreśloną strefę, w której czuje się bezpiecznie. Niewątpliwie obszar działania stomatologa jest w sferze, zaburzającej poczucie bezpieczeństwa. Ograniczone możliwości komunikacji oraz pozycja, w której znajduje się pacjent, nie sprzyjają wzrostowi jego zaufania oraz spokoju.
Przyczyn unikania stomatologa jest wiele, jednak jest jedna, najbardziej powszechna, a mianowicie wstyd.
Często zdarza się, że dochodzi do wieloletnich zaniedbań, a wizyta kontrolna i sprawdzanie stanu uzębienia wywołuje zawstydzenie.
U bardzo wielu osób, organizm reaguje na tak duże nerwy, poprzez ścisk żołądka a nawet biegunkę.
Interesujący jest fakt, że nie tylko boimy się samej wizyty u stomatologa i ewentualnego bólu. Obiektami wywołującymi strach może być sama osoba dentysty, dźwięk jaki wywołują narzędzia dentystyczne, czy zapach.
W jaki sposób radzić sobie z lękami?
W przypadku silnego stresu oraz braku skuteczności innych metod, konieczna będzie konsultacja ze specjalistą z zakresu psychologii. Zanim udamy się do specjalisty, warto spróbować kilku sposobów na radzenie sobie z lękiem.
- Ograniczenie komunikacji werbalnej nie oznacza, że ograniczamy całkowicie możliwość porozumiewania się ze stomatologiem!
Przed zabiegiem warto ustalić z dentystą komunikat niewerbalny, który przerwie działania stomatologa. W ten sposób zapewnimy sobie poczucie bezpieczeństwa.
- W stomatologii stosuje się różnego rodzaju znieczulenia. W przypadku bardzo dużego dyskomfortu i obawy przed bólem, warto poprosić dentystę o znieczulenie miejscowe. W ten sposób poczujemy się pewniejsi siebie i zwiększymy poczucia własnego bezpieczeństwa.
- Wypicie naparu z melisy lub zielonej herbaty doda komfortu psychicznego, a rozluźniające właściwości napojów pomogą zniwelować napięcie.
- Czas to pieniądz, jednak na wizytę u stomatologa lepiej poświęcić dłuższą chwilę czasu. Dentysta czasem przejmuje role terapeuty. Na początek, należy powiedzieć dentyście o naszej dolegliwości. Chwila rozmowy pomoże w zyskaniu zaufania do dentysty i zmniejszenia napięcia.
Wybór odpowiedniego i zaufanego stomatologa jest podstawą w walce z dentalfobią. W naszym gabinecie staramy się zapewnić jak najlepsze, przyjazne warunki i atmosferę.